健康診断で「痩せましょう」と言われてしまいました。
でも間食は止められない……
糖類が低めの、低糖おやつを探し求めています！
生協の宅配(コープデリ)で購入した低糖のおやつを紹介します。
ロカボ・スタイル 糖質５０％オフ レモンケーキ
【ロカボ・スタイル レモンケーキ】
- 【栄養成分表示（１本）】
エネルギー128kcal, たんぱく質2.7g, 脂質9.5g, 炭水化物11.3g （糖質 8.8g, 食物繊維 2.5g） , 食塩相当量0.14g ※エリスリトールを除いた糖質量：6.6g※ロカボ糖質とは、利用可能炭水化物を元に算出したものです。 - 保存方法 高温多湿、直射日光を避け常温で保存
- アレルギー物質 卵・乳・アーモンド・オレンジ・小麦・大豆
ロカボのおやつなの？！とパッケージを二度見するくらい、味がおいしいです。
1袋あたり糖質 8.8g
低糖のお菓子にありがちな不自然な甘さが無い！
しっとりしていてぱさぱさ感が無く、レモンの風味が効いています。
温かい紅茶と一緒にいただくと満足感がアップ！
ちょっとボロボロしやすいのが難点かも
フィッシュ＆ナッツ
【フィッシュ＆ナッツ】
- 【栄養成分表示（1袋（10g））】
エネルギー52kcal, たんぱく質3.6g, 脂質3.0g, 炭水化物2.6g （糖類 1.9g） , 食塩相当量0.2g, カリウム56mg, カルシウム56mg, マグネシウム20mg, ビタミンＤ1.7μｇ - 保存方法 高温多湿、直射日光を避け常温で保存
- アレルギー物質 落花生・ごま・アーモンド
かたくちいわしと、アーモンド、ピーナッツが入っています。
給食でよく食べたやつ～！(昭和58年生)
この手の小魚は苦みを感じることがありますが、魚の苦みが無く食べやすいです。
カリカリと食感が良く、よく噛むので満足感があります。
小腹がすいたときにちょうどいいサイズ！
大袋ではなく1袋10ｇの個包装になっているので、食べすぎを防げるのがうれしいです。
ロカボ ミニコーンチョコ
コーンパフを低糖質ミルクチョコでコーティングした、サクサク系のお菓子です。
糖質は1袋3.4ｇ
食べてみるとチョコがおいしい、食感がいいという特徴があります。
容量は個包装で1袋7.5ｇになっていますが
軽くて食べやすいので食べすぎ注意なお菓子です…好みの味すぎる。
食物繊維・たんぱく質が入っていて、体にもほんのりうれしいですね。
糖質を抑えたドーナツ バニラ風味
小麦ふすま粉を使用した、糖質50％オフのドーナツです。
1個当たりの糖質は5.7ｇ
大きさは約5.3㎝で小さめの印象でした。
ぱさぱさだったら嫌だな……と思って食べましたが、しっとりしています！
バニラ風味と明記してあるだけあって、バニラの風味がしっかり感じられます。
難点は、小さめなので一個では物足りない感じがするところです。
随時更新します！
まだまだ生協には低糖のおやつがありそうなので、随時更新していきたいと思います。
▼生協宅配の各ホームページはこちら
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